Ryhmät ja harjoitusajat

ETENEMISMALLI UJK:n taitoluistelijoissa

Luistelijan polku seurassamme

Helmet

- Eteenpäin luistelu

- Taaksepäin luistelu

- Eu-kaaret

- Es-kaaret

- Kantakäännös

- Valssikolmoset

- Valssihyppy

- Kyykkyliuku

- Kukkoliuku

-  Yhden jalan piruetti

-Leikkejä ja pelejä luistimilla

 

Harraste 1

- Eteenpäin sirklaus

- Taaksepäin sirklaus

- Eu-kolmoset

- Eu-kaksoiskolmoset

- Es-kolmoset

- Es-kaksoiskolmoset

- Kantakäännös-askeleet

- Kärkiaskeleet taaksepäin ja ympäri

- Salchow

- Tulppi

- Ritti

- Flippi

- Vaakaliuku

- Nosturiliuku

- Kiihdytyspiruetti

 

Harraste 1 tai 2

- Käänteet

- Kaarenvaihdot

- Rittikolmoset

- Rittipiruetti

- Kyykkypiruetti

- Vaakapiruetti

- Piruetit jalanvaihdolla

- Piruetti-variaatiot

- Lutz

- Axel

- Kaksoishypyt

 

 

Helmet, Harraste 1 tai 2 ⇒ K3

K3 ⇒ K2

K2 ⇒ K1